Pasta integrale al sugo di pomodoro in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
21.3g
Grassi
3.2g
Proteine
4.6g
Calorie
132kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 21,3 g di carboidrati netti e 132 kcal: il 107% di un limite giornaliero di 20 g (43% con un limite di 50 g).
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Pasta integrale al sugo di pomodoro, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta integrale al sugo di pomodoro, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 132 |
| Carboidrati netti (g) | 21.3 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 3.2 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 4.6 |
| Fibre (g) | 2.7 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Pasta integrale al sugo di pomodoro, vitamine e minerali
Minerali
- Sodio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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