Pasta di semola, cotta, bollita in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
37.3g
Grassi
0.6g
Proteine
6.9g
Calorie
175kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 37,3 g di carboidrati netti e 175 kcal: il 187% di un limite giornaliero di 20 g (75% con un limite di 50 g).
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Pasta di semola, cotta, bollita, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta di semola, cotta, bollita, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 175 |
| Carboidrati netti (g) | 37.3 |
| di cui zuccheri (g) | 1.1 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 6.9 |
| Fibre (g) | 0.9 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Pasta di semola, cotta, bollita, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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Naturale albume d'uovo - Naturelle
−36,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
43
Uova fresche da galline allevate a terra
−36,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
Fagiolini a corallo, cotti, bolliti
−32,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
31
Conf 6 uova grandi allevate a terra
−37,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Uova Fresche Medie - Iperal
−36,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
Oeufs de cailles x 18 - Le Gaulois
−36,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
182
