Pasta alle vongole in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
28.3g
Grassi
2.4g
Proteine
6.7g
Calorie
157kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 28,3 g di carboidrati netti e 157 kcal: il 142% di un limite giornaliero di 20 g (57% con un limite di 50 g).
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Pasta alle vongole, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pasta alle vongole, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 157 |
| Carboidrati netti (g) | 28.3 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 2.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.5 |
| Colesterolo (mg) | 34 |
| Proteine (g) | 6.7 |
| Fibre (g) | 1.3 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Pasta alle vongole, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina B1
- Vitamina B2
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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−25,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
3.7
🥚 Prot
80.0
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−28,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
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4
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−28,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
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