Pappa reale in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
14g
Grassi
6g
Proteine
10g
Calorie
146kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 14 g di carboidrati netti e 146 kcal: il 70% di un limite giornaliero di 20 g (28% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pappa reale, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pappa reale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 146 |
| Carboidrati netti (g) | 14.0 |
| di cui zuccheri (g) | 14.0 |
| Grassi (g) | 6.0 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Pappa reale, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Cerchi alternative? prova queste
Yogurt greco bianco magro - Coop fiorfiore
−9,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
9.3
🔥 KCal
60
carne in gelatina - Montana
−13,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
59
Aiguillettes de poulet aux épices tandoori - Picard
−11,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
121
Cuori di scarola - Esselunga
−13,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
14
