Panko - Chapelure croustillante de style japonais - KIKKOMAN in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (72.0 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
72g
Grassi
1.9g
Proteine
14g
Calorie
369kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 72 g di carboidrati netti e 369 kcal: il 360% di un limite giornaliero di 20 g (144% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Panko - Chapelure croustillante de style japonais - KIKKOMAN, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Panko - Chapelure croustillante de style japonais - KIKKOMAN, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 369 |
| Carboidrati netti (g) | 72.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.9 |
| Grassi (g) | 1.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Olio di semi di girasole - Primia, Spesa Leggera
−72 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.8
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
826
Tomater San Marzano 400g Strianese - Oluf lorentzen as, Strianese
−67 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
31
Voglio sta bene semi di chia bio - Nuova Terra
−69,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
32.3
🥚 Prot
24.2
🔥 KCal
456
Mandorle sgusciate e pelate - Eurocereali
−67,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.3
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
603
Coconut Yogurt - Abbot Kinney's, Wessanen Nederland Holding B.V.
−67,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
17.5
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
179
