Panko - Arche in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (68.0 grammi per 100g).
Panko - Arche
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

68g

Grassi

3.4g

Proteine

13g

Calorie

366kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 77%
Gras. 9%
Prot. 14%

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Panko - Arche, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Panko - Arche, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 366
Carboidrati netti (g) 68.0
di cui zuccheri (g) 0.5
Grassi (g) 3.4
di cui grassi saturi (g) 1.1
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 13.0
Fibre (g) -
Sale (g) 0.6
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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Compatibile

Salmone affumicato - Piccolo

🍞 Carb

3.9

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12.0

🥚 Prot

22.0

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Compatibile

Quark Raspberry - Lidl

🍞 Carb

3.6

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

12.5

🔥 KCal

70

per 100g

Compatibile

Pine nuts - Lidl,Alesto

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

68.6

🥚 Prot

14.0

🔥 KCal

693

per 100g

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Melanzane a filetti - Coop, inpa

🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

9.6

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

101

per 100g

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salame - De Luca

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

39.0

🥚 Prot

29.0

🔥 KCal

473

per 100g

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Brodo di mando - Granaroma, Todis

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

3

per 100g

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Burro - Eurospin, Land

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

83.0

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

751

per 100g

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Viande hachée de boeuf

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

254

per 100g

È cheto!

Prosciutto cotto alta qualità - Le squisite, MD

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

3.0

🥚 Prot

20.6

🔥 KCal

114

per 100g

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