Panino, fast food in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Panino, fast food

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

47g

Grassi

3g

Proteine

10.1g

Calorie

248kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 74%
Gras. 11%
Prot. 15%

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Panino, fast food, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Panino, fast food, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 248
Carboidrati netti (g) 47.0
di cui zuccheri (g) 7.5
Grassi (g) 3.0
di cui grassi saturi (g) 1.1
di cui grassi monoinsaturi (g) 1.2
di cui grassi polinsaturi (g) 0.7
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 10.1
Fibre (g) 2.0
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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È cheto!

Prosciutto crudo, di Modena DOP

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

22.9

🥚 Prot

25.6

🔥 KCal

309

per 100g

È cheto!

Prosciutto cotto di alta qualità magro - Casa Modena, LiberaMente, GranTerre

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

102

per 100g

È cheto!

Prosciutto di Parma Dop - Coop, Fiorfiore

🍞 Carb

0.4

🥑 Gras

16.0

🥚 Prot

27.0

🔥 KCal

266

per 100g

È cheto!

Selex Pancetta Affumicata a Cubetti 160 g - Selex

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

22.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

274

per 100g

È cheto!

Fresca Salumeria Linea bresaola punta d’anca - Fratelli Beretta

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

32.0

🔥 KCal

148

per 100g

È cheto!

Prosciutto di San Daniele - Negroni, Veronesi

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

19.0

🥚 Prot

26.0

🔥 KCal

275

per 100g

È cheto!

salame corallina - MD

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

23.0

🔥 KCal

337

per 100g

È cheto!

Carne di Capra

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

7.9

🥚 Prot

19.5

🔥 KCal

149

per 100 g di parte edibile

È cheto!

GranCotto - Rovagnati

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

3.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

107

per 100g

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