Panini hamburger in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 45.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
45g
Grassi
4.5g
Proteine
9.3g
Calorie
261kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Panini hamburger, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Panini hamburger, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 261 |
| Carboidrati netti (g) | 45.0 |
| di cui zuccheri (g) | 5.4 |
| Grassi (g) | 4.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.3 |
| Fibre (g) | 2.7 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Bresaola della valtellina I.G.P. - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
157
Pomodorini Ortomio - Ortomio
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
20
Passato di Verdure invernale - MD
🍞 Carb
4.4
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
31
Il mio brodo di manzo - Star
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
2
Fit milk
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
63
Salamino stagionato - La fattoria del Gennargentu
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
35.0
🔥 KCal
320
Insalata per riso - Delizie del Sole
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
3.4
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
63
Cremosa di verdure surgelata - Gias, Il Mediterraneo a tavola
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
42
Fagiolini fini
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
26
