Panfiocco integrale - Roberto in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 41.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
41g
Grassi
3.8g
Proteine
8.7g
Calorie
242kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Panfiocco integrale - Roberto, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Panfiocco integrale - Roberto, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 242 |
| Carboidrati netti (g) | 41.0 |
| di cui zuccheri (g) | 5.5 |
| Grassi (g) | 3.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.7 |
| Fibre (g) | 4.8 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Capperi in aceto
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
27
Broccoli a rosette surgelati - Consilia, Selex
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
24
Tahini - Eridanous
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
55.4
🥚 Prot
25.3
🔥 KCal
630
Sugo carbonara - Cascina San Cassiano
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
200
Vegan block - naturali
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
75.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
665
Insalata di radicchio di Chioggia IGP - L'insalata dell'orto
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
28
Carote Julienne
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
28
sojasun - Sojasun
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
4.6
🔥 KCal
48
Tisana snellente - Infiore, Ristora
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
