Pane segale croccante in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (81.5 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
81.5g
Grassi
0.2g
Proteine
7.8g
Calorie
359kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 81,5 g di carboidrati netti e 359 kcal: il 408% di un limite giornaliero di 20 g (163% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pane segale croccante, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane segale croccante, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 359 |
| Carboidrati netti (g) | 81.5 |
| di cui zuccheri (g) | 3.8 |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.8 |
| Fibre (g) | 3.2 |
| Sale (g) | 2.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Bocconcini di pollo con gochujang e broccoli saltati
−76,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
7.4
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
131
Filetti di sgombro grigliati al naturale - PescaRe, Todis
−81,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
235
Crema di olive verdi e mandorle - Cuore Mediterraneo, Todis
−80,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
38.5
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
357
Chicche affumicato al naturale - Malga Paradiso, MD
−80 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
296
Bio polpette dIGPollo e tacchino biologiche - FileniBIO
−77 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
6.3
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
139
