Pane integrale - Pema in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
37g
Grassi
1.2g
Proteine
4.2g
Calorie
193kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 37 g di carboidrati netti e 193 kcal: il 185% di un limite giornaliero di 20 g (74% con un limite di 50 g).
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Pane integrale - Pema, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane integrale - Pema, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 193 |
| Carboidrati netti (g) | 37.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 1.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.9 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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Filetti di tonno - Auriga, Nino Castiglione
−37 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
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0.5
🥚 Prot
25.0
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103
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−36,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
362
