Pane integrale di segale - Gilli in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
34g
Grassi
1.1g
Proteine
5g
Calorie
188kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 34 g di carboidrati netti e 188 kcal: il 170% di un limite giornaliero di 20 g (68% con un limite di 50 g).
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Pane integrale di segale - Gilli, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane integrale di segale - Gilli, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 188 |
| Carboidrati netti (g) | 34.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.4 |
| Grassi (g) | 1.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.0 |
| Fibre (g) | 11.0 |
| Sale (g) | 1.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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