Pane alla segale integrale - Schreder in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 44.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
44g
Grassi
1.4g
Proteine
6.8g
Calorie
228kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pane alla segale integrale - Schreder, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pane alla segale integrale - Schreder, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 228 |
| Carboidrati netti (g) | 44.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.8 |
| Fibre (g) | 6.3 |
| Sale (g) | 1.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tenute Arena Olio EVO Fruttato - Tenute Arena
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Salsa di soia - Inproba
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
6.1
🔥 KCal
44
Sugo con olive e capperi
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
49
SHIRATAKI - Wokfoods
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
10
Fruttabella
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.3
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
630
Olio di semi di lino Bio - Yes Organic
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Crauti trentini - Agricola Gelmini
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
20
Pure Sesame Oil - Lee Kum Kee
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
828
Chirat Gurken - Chirat
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
15
