Pancake mix in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
8g
Grassi
12g
Proteine
24g
Calorie
324kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pancake mix, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pancake mix, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 324 |
| Carboidrati netti (g) | 8.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 24.0 |
| Fibre (g) | 32.0 |
| Sale (g) | 0.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Mortadella
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
294
Aceto di vino rosso - Conad
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
21
Yogurt intero bianco - Il Viaggiator Goloso, Unes
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
4.2
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
69
Petto Di Pollo Arrosto Cotto Al Forno - Aia
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
95
Carciofi al vapore - MD
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
31
Mozzarella per pizza e panini - Eurospin, Land
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
297
Escalope du filet de porc - Bonvalle
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
7.8
🥚 Prot
22.7
🔥 KCal
163
Senape delicata - funtastic
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
5.3
🔥 KCal
94
Guanciale - Fumagalli
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
71.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
676