Pancake mix in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Pancake mix
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

8g

Grassi

12g

Proteine

24g

Calorie

324kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 14%
Gras. 46%
Prot. 40%

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Pancake mix, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Pancake mix, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 324
Carboidrati netti (g) 8.0
di cui zuccheri (g) 1.0
Grassi (g) 12.0
di cui grassi saturi (g) 5.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 24.0
Fibre (g) 32.0
Sale (g) 0.5
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.7

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🥚 Prot

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0.0

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0.0

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4.1

🥑 Gras

4.2

🥚 Prot

3.6

🔥 KCal

69

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3.9

🥑 Gras

1.3

🥚 Prot

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7.8

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🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

6.0

🥚 Prot

5.3

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94

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🍞 Carb

0.9

🥑 Gras

71.0

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

676

per 100g

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