Pan integral con pepitas de girasol - in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
32.6g
Grassi
4.2g
Proteine
6.4g
Calorie
213kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 32,6 g di carboidrati netti e 213 kcal: il 163% di un limite giornaliero di 20 g (65% con un limite di 50 g).
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Pan integral con pepitas de girasol - , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pan integral con pepitas de girasol - , valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 213 |
| Carboidrati netti (g) | 32.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.9 |
| Grassi (g) | 4.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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