Pan di segale - Alpenspitz in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 43.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
43g
Grassi
1.3g
Proteine
7g
Calorie
222kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pan di segale - Alpenspitz, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pan di segale - Alpenspitz, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 222 |
| Carboidrati netti (g) | 43.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.5 |
| Grassi (g) | 1.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.0 |
| Fibre (g) | 5.0 |
| Sale (g) | 1.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Crema spalmabile di mandorle - Fior di Loto
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
644
Robiola di capra
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
5.5
🔥 KCal
326
formaggio misto alle noci - Trevalli Cooperlat
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
349
Cappuccino - Covim Di Eurospin
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
2.5
🔥 KCal
36
Tartare di carne - Esselunga
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
22.2
🔥 KCal
105
Pesto senza aglio - Il Pesto di Pra'
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
56.0
🥚 Prot
8.9
🔥 KCal
557
salame nostrano - Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
37.0
🥚 Prot
21.9
🔥 KCal
421
Salmone affumicato norvegese - Eurofresh
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
171
Breakfast Tea Lord Nelson
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
