Pan bauletto integrale - certossa in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 41.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
41g
Grassi
4.4g
Proteine
12g
Calorie
263kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pan bauletto integrale - certossa, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pan bauletto integrale - certossa, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 263 |
| Carboidrati netti (g) | 41.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.4 |
| Grassi (g) | 4.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 6.5 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Hamburger di Bovino razza Marchigiana
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
5.8
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
127
Pancetta Arrotolata - Deco
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
22.5
🔥 KCal
373
Salsa verde - Fini, Le conserve della nonna
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
167
grignottes rôties en sac - LDC, Le Gaulois
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
174
Wuuw - Italy-D
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
185
Boisson cappuccino - Lignaform
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
82
Insalta mista promavera Bennet
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
21
MACINATO MAGRO - AIA
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
184
Sauce soja - Kikkoman, Kikkoman - Kikkoman K.K.
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
77
