Pagnotta rustica alla segale in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 43.7 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Pagnotta rustica alla segale
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

43.7g

Grassi

5.9g

Proteine

9.7g

Calorie

279kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 66%
Gras. 20%
Prot. 14%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Pagnotta rustica alla segale, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Pagnotta rustica alla segale, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 279
Carboidrati netti (g) 43.7
di cui zuccheri (g) 6.6
Grassi (g) 5.9
di cui grassi saturi (g) 0.8
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 9.7
Fibre (g) -
Sale (g) 1.6
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

È cheto!

Tris di Bietoline - Coop

🍞 Carb

0.9

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

2.1

🔥 KCal

20

per 100g

Compatibile

Pollo tonnè Fileni

🍞 Carb

4.1

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

10.0

🔥 KCal

155

Per 100 g

È cheto!

Dado classico dadi - STAR

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

235

per 100g

È cheto!

Aceto di mele - VéGé

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

17

per 100g

Compatibile

Yogurt Greek Style - Pilos,Milbona

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

10.0

🥚 Prot

4.6

🔥 KCal

122

per 100g

È cheto!

Funghi misti

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

2.9

🥚 Prot

2.3

🔥 KCal

53

per 100g

Compatibile

Carciofi alla campagnola - Iposea

🍞 Carb

3.9

🥑 Gras

7.8

🥚 Prot

1.9

🔥 KCal

101

per 100g

È cheto!

Mozzarella - Idal

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

14.8

🥚 Prot

14.2

🔥 KCal

192

per 100g

È cheto!

Crema di verdure con finocchio

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

1.5

🥚 Prot

0.8

🔥 KCal

28

Per 100 g

Altri alimenti in Cibi e preparati →