Pagnotta rustica alla segale in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 43.7 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
43.7g
Grassi
5.9g
Proteine
9.7g
Calorie
279kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pagnotta rustica alla segale, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pagnotta rustica alla segale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 279 |
| Carboidrati netti (g) | 43.7 |
| di cui zuccheri (g) | 6.6 |
| Grassi (g) | 5.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Salame crespone Milano MD
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
336
Mix di cavoli alla contadina Eismann
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
28
Tonno Olio Evo - Consilia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
340
Semi di canapa decorticati - Vivibio
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
49.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
600
Feta cheese (P.D.O.) Dodoni
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
257
Asiago dopo fresco
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
381
Mandorella
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
20.7
🥚 Prot
5.6
🔥 KCal
214
Olive verdi giganti - Unes
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
144
Lupini cotti dolci - Le Squisivoglie
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
3.4
🥚 Prot
10.9
🔥 KCal
100