Ortaiole in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
20g
Grassi
13g
Proteine
11g
Calorie
245kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 20 g di carboidrati netti e 245 kcal: il 100% di un limite giornaliero di 20 g (40% con un limite di 50 g).
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Ortaiole , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ortaiole , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 245 |
| Carboidrati netti (g) | 20.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 13.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
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−20 g di carboidrati netti
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0.0
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0
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−19,1 g di carboidrati netti
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0.9
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17.0
🥚 Prot
16.0
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−15,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
3.5
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3.2
🔥 KCal
64
