Oro couscous integrale - Martino in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (65.0 grammi per 100g).
Carboidrati netti
65g
Grassi
2.1g
Proteine
12g
Calorie
343kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Oro couscous integrale - Martino, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Oro couscous integrale - Martino, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 343 |
| Carboidrati netti (g) | 65.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.5 |
| Grassi (g) | 2.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 8.5 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Crema di gorgonzola - Auricchio
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
24.5
🥚 Prot
11.3
🔥 KCal
265
Soia senza zuccheri Alpro
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.8
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
33
Melanzane zero olio
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
-
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
19
Mazzancolle Tropicali con Coda
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
18.5
🔥 KCal
342
Filetti di merluzzo Atlantico - Athena, Eurospin
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
15.5
🔥 KCal
91
Stracciatella
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
9.1
🔥 KCal
240
Pepsi Max zero gusto - Pepsi
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Mix formaggi italiani - Penny
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
386
Valeriana - Esselunga
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
21