Olive nere tostate - Despar, Spar in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio). Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Olive nere tostate - Despar, Spar
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

16g

Grassi

22g

Proteine

2.3g

Calorie

285kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 24%
Gras. 73%
Prot. 3%

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Olive nere tostate - Despar, Spar, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Olive nere tostate - Despar, Spar, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 285
Carboidrati netti (g) 16.0
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 22.0
di cui grassi saturi (g) 2.8
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 2.3
Fibre (g) -
Sale (g) 10.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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🍞 Carb

2.6

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sottilissime di lonza di suino

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

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22.0

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160

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1.0

🥑 Gras

22.0

🥚 Prot

12.0

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246

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3.5

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2.0

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0.0

🥑 Gras

12.2

🥚 Prot

22.1

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🍞 Carb

2.9

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🥚 Prot

3.7

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249

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Santa Coco

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

1.0

🥚 Prot

1.0

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14

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Stinco di Suino Precotto - Il Viaggiator Goloso, Unes

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

7.0

🥚 Prot

26.0

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167

per 100g

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Cipolline all’aceto di vino - Eurospin

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

0.3

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24

per 100g

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