Olive nere intere essiccate - Conad in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.8 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.8g
Grassi
29g
Proteine
2g
Calorie
314kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Olive nere intere essiccate - Conad, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olive nere intere essiccate - Conad, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 314 |
| Carboidrati netti (g) | 7.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.3 |
| Grassi (g) | 29.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | 6.8 |
| Sale (g) | 7.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Salame E Edamer - Beretta
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
360
Ricotta fresca con latte di pecora - Zappalà
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
151
Formaggetta Cremosa - Pascoli Italiani
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.2
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
300
Nata de coco - ViaMia
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
9.6
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
111
Salame ungherese
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
362
Coppa - Villani
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
363
Infuso mora lampone - Pompadour
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
2
Cheese Burger Entremont
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
316
Bocconcini - Pettinicchio
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
214