Olive bianche e dieta chetogenica

Olive bianche, puo' entrare nella tua dieta chetogenica ma con moderazione perche' il quantitativo di carboidrati netti e' notevole. Apporta circa 6.3 grammi di carboidrati netti per 100g. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica e' ammessa solo in piccole quantita'.
53%
Ha un contenuto moderato di carboidrati netti
olive-bianche


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Valori nutrizionali

(per 100g)

Nome Valore
Carboidrati netti (gr) 6.3
Calorie (Kcal) 115
Carboidrati totali (gr) 6.3
di cui Zuccheri (gr)
Fibre (gr) 3.2
Grassi totali (gr) 10.7
- Grassi saturi (gr) 1.4
- Grassi monoinsaturi (gr)
- Grassi polinsaturi (gr)
Proteine totali (gr) 0.8
Sale (gr)
Colesterolo (mg)
fonti: USDA, USAV

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