Olive bianche, puo' entrare nella tua dieta chetogenica ma con moderazione perche' il quantitativo di carboidrati netti e' notevole. Apporta circa 6.3 grammi di carboidrati netti per 100g. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica e' ammessa solo in piccole quantita'.
Per aiutarti a scegliere cosa mangiare, abbiamo realizzato un pratico PDF con tutti gli alimenti concessi nella dieta chetogenica. Clicca qui per la guida pdf KETO100.
(per 100g)
| Nome | Valore |
|---|---|
| Carboidrati netti (gr) | 6.3 |
| Calorie (Kcal) | 115 |
| Carboidrati totali (gr) | 6.3 |
| di cui Zuccheri (gr) | |
| Fibre (gr) | 3.2 |
| Grassi totali (gr) | 10.7 |
| - Grassi saturi (gr) | 1.4 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | |
| - Grassi polinsaturi (gr) | |
| Proteine totali (gr) | 0.8 |
| Sale (gr) | |
| Colesterolo (mg) | |
| fonti: USDA, USAV |
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