Olio di oliva extra vergine (1 cucchiaio) in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Olio di oliva extra vergine (1 cucchiaio) è un alimento perfetto per la dieta chetogenica!Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
0g
Grassi
10g
Proteine
0g
Calorie
90kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 9000 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
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Olio di oliva extra vergine (1 cucchiaio), fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olio di oliva extra vergine (1 cucchiaio), valori nutrizionali per 1 cucchiaio (10g)
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 90 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 10.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 7.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.8 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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