Olio di oliva extra vergine (1 cucchiaio) in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
90
valori nutrizionali per 1 cucchiaio (10g)
Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?
Abbiamo pubblicato le nostre tabelle alimentari proprio per questo motivo. Scarica gratis il capitolo gratuito e ottieni subito valori nutrizionali completi.
Azioni rapide:
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica subito la guida gratuita: ottieni consigli e strategie per partire con la keto, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Olio di oliva extra vergine (1 cucchiaio), fa ingrassare?
👨⚕️💬 Questo alimento ha un alto impatto ingrassante per via dei macronutrienti e calorie che possiede e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Olio di oliva extra vergine (1 cucchiaio), valori nutrizionali per 1 cucchiaio (10g)
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 90 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 10.0g (di cui saturi: 1.5g), fibre 0.0g, sale 0.0g, proteine 0.0g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 90 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.0 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.0 |
| 🥑 Grassi (gr) | 10.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 1.5 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 7.7 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 0.8 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 0.0 |
| 🌱 Fibre (gr) | 0.0 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
|---|
