Oat meal in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (65.5 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
65.5g
Grassi
6.6g
Proteine
11.2g
Calorie
375kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 65,5 g di carboidrati netti e 375 kcal: il 328% di un limite giornaliero di 20 g (131% con un limite di 50 g).
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Oat meal, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Oat meal, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 375 |
| Carboidrati netti (g) | 65.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.4 |
| Grassi (g) | 6.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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