Noci sgusciate - I frutti del convento in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.1 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (689 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
5.1g
Grassi
68.1g
Proteine
14.3g
Calorie
689kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Noci sgusciate - I frutti del convento, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Noci sgusciate - I frutti del convento, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 689 |
| Carboidrati netti (g) | 5.1 |
| di cui zuccheri (g) | 3.1 |
| Grassi (g) | 68.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.3 |
| Fibre (g) | 6.2 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Graine de Chia Bio Moulues - Linwoods
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
29.9
🥚 Prot
24.2
🔥 KCal
435
Salsa di soia KIKKOMAN
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
77
Tofu teriyaki - Vitasia Lidl
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
127
Soia con calcio
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
43
Kokosmilch - Freshona
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
205
Wein-Sauerkraut - Durach
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
28
KAISER-GEMÜSE - K-CLASSIC
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
39
Aceto di mele - Conad
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
16
Erbette Campagnole - Freshona
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
29
