Noci, secche in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.1 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (702 Kcal per 100g).
Noci, secche

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

5.1g

Grassi

68.1g

Proteine

14.3g

Calorie

702kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 3%
Gras. 89%
Prot. 8%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Noci, secche, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Noci, secche, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 702
Carboidrati netti (g) 5.1
di cui zuccheri (g) 3.1
Grassi (g) 68.1
di cui grassi saturi (g) 6.8
di cui grassi monoinsaturi (g) 11.6
di cui grassi polinsaturi (g) 49.6
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 14.3
Fibre (g) 6.2
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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