Noci in guscio - Fatina in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.1 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (703 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
5.1g
Grassi
68.1g
Proteine
14.3g
Calorie
703kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Noci in guscio - Fatina, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Noci in guscio - Fatina, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 703 |
| Carboidrati netti (g) | 5.1 |
| di cui zuccheri (g) | 3.1 |
| Grassi (g) | 68.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.3 |
| Fibre (g) | 6.1 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Madama Oliva il Frutto di Grecia Olive Halkidiki Verdi Dolci Giganti Denocciolate 480 g
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
176
Salsa Tartara
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
70.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
641
Premium EAA - WEIDER
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
76.9
🔥 KCal
362
Hojas espinacas - Hiper Dino
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
28
Tannenzäpfle - Rothaus
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
40
Alm Beisser - Greisinger
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
35.0
🔥 KCal
459
Coppola Pomodoro San Marzano
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
22
Coeurs d'artichauts - Freshona
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
27
Filetti di salmone selvaggio - Decò
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.8
🥚 Prot
20.4
🔥 KCal
95
