Nocciole tostate pelate in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 9.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (688 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
9g
Grassi
64g
Proteine
15g
Calorie
688kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 9 g di carboidrati netti e 688 kcal: il 45% di un limite giornaliero di 20 g (18% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Nocciole tostate pelate, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nocciole tostate pelate, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 688 |
| Carboidrati netti (g) | 9.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.9 |
| Grassi (g) | 64.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | 8.1 |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Vitello tonnato - I pronti in tavola - Esselunga
−7,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
36.5
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
402
Carciofi a spicchi alla contadina
−6,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
5.8
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
76
Finocchi lessati Il Mio Orticello
−7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
14
Stracchino Blanc - Blanc, Granarolo, latte carso
−7,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
258
