Nocciole tostate a granella in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 9.6 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (630 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
9.6g
Grassi
56.6g
Proteine
14g
Calorie
630kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 9,6 g di carboidrati netti e 630 kcal: il 48% di un limite giornaliero di 20 g (19% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Nocciole tostate a granella, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nocciole tostate a granella, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 630 |
| Carboidrati netti (g) | 9.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.2 |
| Grassi (g) | 56.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Giant green olives pitted - baresa
−8,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
124
Spinaci al formaggio con mozzarella surgelati - Coop, Orogel
−7,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
3.2
🥚 Prot
5.2
🔥 KCal
62
Natural 100% Real Whey Isolate - Prozis
−4,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
85.0
🔥 KCal
360
insalata le tenere - Bonduelle
−7,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
18
