Nocciolandia in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.2 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Fai attenzione alle calorie (549 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
47.2g
Grassi
34.3g
Proteine
8.6g
Calorie
549kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 47,2 g di carboidrati netti e 549 kcal: il 236% di un limite giornaliero di 20 g (94% con un limite di 50 g).
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Nocciolandia, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nocciolandia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 549 |
| Carboidrati netti (g) | 47.2 |
| di cui zuccheri (g) | 44.5 |
| Grassi (g) | 34.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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