Nocciola di giffoni IGP - Eurospin in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio). Fai attenzione alle calorie (628 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
16g
Grassi
55g
Proteine
15g
Calorie
628kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Nocciola di giffoni IGP - Eurospin, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nocciola di giffoni IGP - Eurospin, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 628 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.1 |
| Grassi (g) | 55.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | 8.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tabasco mild - McIlhenny Company, Tabasco
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
11
Spinaci foglia su foglia - Vale
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
29
Panna per caffe uht Bayernland
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
118
Bio Coconut Milk - naturaplan
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
216
Black Truffle Sauce - Urbani truffles
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
5.9
🔥 KCal
208
Light kefir - Szentkúti Tej
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
33
Tesco Greek Style Yoghurt 4 X - Tesco
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
3.7
🔥 KCal
99
Grana padano - Ambrosi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Brodo Granulare Vegetale - Knorr
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
5
