Nigiri salmone in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta. Fai attenzione alle calorie (811 Kcal Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
28g
Grassi
55g
Proteine
8g
Calorie
811kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 28 g di carboidrati netti e 811 kcal: il 140% di un limite giornaliero di 20 g (56% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Nigiri salmone , fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nigiri salmone , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 811 |
| Carboidrati netti (g) | 28.0 |
| di cui zuccheri (g) | 9.0 |
| Grassi (g) | 55.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 14.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tonno All'Olio Di Oliva - Porto Rose
−28 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
293
Cavolfiori a rosetta surgelati - Pam & Panorama
−25,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
25
Bevanda A Base Di Soia Biologica - Idea Natura
−27,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
32
