Mozzarella in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Mozzarella è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Carboidrati netti
1.5g
Grassi
14.2g
Proteine
12.5g
Calorie
184kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mozzarella, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mozzarella, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 184 |
| Carboidrati netti (g) | 1.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 14.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 10.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Filetti Di Salmone Selvaggio - Porto Rose
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
4.5
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
167
Gewürzgurken (Bio) - Aldi, Meiko, Nur Nur Natur, Nur Nur Natur (Aldi)
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
30
Yogurt greco bianco - Land, Eurospin
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
70
Pate olive - Gastronauta
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
294
Kefir
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
50
citterio bresaola della Valtellina igp - Citterio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
154
Limone e zenzero
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
6
salsa valentina etiqueta negra
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Rohschinken - Agri Natura
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
263