Moringa oleifera biologica in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
17g
Grassi
4.4g
Proteine
43g
Calorie
321kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 17 g di carboidrati netti e 321 kcal: il 85% di un limite giornaliero di 20 g (34% con un limite di 50 g).
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Moringa oleifera biologica, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Moringa oleifera biologica, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 321 |
| Carboidrati netti (g) | 17.0 |
| di cui zuccheri (g) | 7.9 |
| Grassi (g) | 4.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 43.0 |
| Fibre (g) | 18.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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