Morelle integrali - Gardapan in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 45.6 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
45.6g
Grassi
3.4g
Proteine
9.3g
Calorie
260kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Morelle integrali - Gardapan, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Morelle integrali - Gardapan, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 260 |
| Carboidrati netti (g) | 45.6 |
| di cui zuccheri (g) | 2.8 |
| Grassi (g) | 3.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.3 |
| Fibre (g) | 4.9 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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