Monoporzione verza e lenticchie - Zerbinati in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
1.5g
Grassi
0.9g
Proteine
3.2g
Calorie
45kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
22%
Gras.
30%
Prot.
48%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Monoporzione verza e lenticchie - Zerbinati, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Monoporzione verza e lenticchie - Zerbinati, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 45 |
| Carboidrati netti (g) | 1.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 0.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.2 |
| Fibre (g) | 8.8 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Passata di pomodoro - Md
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
33
Tris di verdure - VitaWell
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
36
Real Whey Hydro Collagen 907g - Prozis
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
20.5
🔥 KCal
94
Olive Riviera Denocciolate in olio extravergine di oliva - Frantoio dei Caruggi
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
19.5
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
192
Groen groentepannetje - Lidl
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
53
Tofu a base di cipolla - Donau Soja
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
7.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
121
Cetriolini in aceto di vino - Selex
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
19
idea mix di ortaggi - OrtoRomi
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
20
Insalata Serena - Coop
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
20
