Mix yougurt intero - MD in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
17g
Grassi
5.6g
Proteine
3.7g
Calorie
133kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 17 g di carboidrati netti e 133 kcal: il 85% di un limite giornaliero di 20 g (34% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mix yougurt intero - MD, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mix yougurt intero - MD, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 133 |
| Carboidrati netti (g) | 17.0 |
| di cui zuccheri (g) | 14.0 |
| Grassi (g) | 5.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Fiocchi di latte con yogurt - AmilK
−14,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
63
Mozzarella Santa Lucia - Galbani Santa Lucia
−15 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
220
Burro senza lattosio - Francia
−16,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
86.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
744
Podere Cittadella vero kefir al Mirtillo 250 g - Podere Cittadella
−13,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
58
Yougurt intero bianco - Latteria Soc. Merano Soc. Agricola Coop, Selex
−12,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
67
