Mix frutta secca- fibre in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 48.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
48g
Grassi
29g
Proteine
8.2g
Calorie
498kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 48 g di carboidrati netti e 498 kcal: il 240% di un limite giornaliero di 20 g (96% con un limite di 50 g).
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Mix frutta secca- fibre, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mix frutta secca- fibre, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 498 |
| Carboidrati netti (g) | 48.0 |
| di cui zuccheri (g) | 34.0 |
| Grassi (g) | 29.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.2 |
| Fibre (g) | 6.2 |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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Spinaci porzionati - Delizie del Sole
−48 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
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0.0
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Olive verdi denocciolate - Neri
−48 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.9
🥚 Prot
0.9
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137
Olives vertes - Comolive SA, L'olivaé
−48 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
0.9
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Maionese bio - Righetti, Tuscé
−46,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
78.0
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Olio di semi d'uva - Benvolio
−48 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
Aceitunas gordal con hueso - Baresa,Sol&Mar
−48 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
138
