Misto funghi con porcini Freshona LIDL in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Il misto funghi con porcini Freshona LIDL, con il suo basso contenuto di carboidrati e zuccheri, può essere considerato una scelta compatibile con la dieta chetogenica. La dieta chetogenica richiede un alto consumo di grassi e un basso consumo di carboidrati per mantenere il corpo in uno stato di chetosi, e il profilo nutrizionale di questo alimento sembra adattarsi a tali requisiti.
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Pro
- Ridotto contenuto di carboidrati: in linea con la bassa quota giornaliera tipica della dieta chetogenica.
- Basso contenuto calorico: utile per la gestione del peso e per evitare un surplus calorico.
- Fonte di fibra: contribuisce alla sazietà e alla salute intestinale.
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Contro
- Basso contenuto di grassi: pur essendo compatibile con la dieta chetogenica, l'apporto di grassi è inferiore rispetto al target giornaliero di questa dieta.
- Basso contenuto di proteine: la quota proteica giornaliera potrebbe richiedere integrazione da altre fonti.
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Carboidrati netti
2.5g
Grassi
0.5g
Proteine
1.9g
Calorie
22kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 2,5 g di carboidrati netti e 22 kcal: il 13% di un limite giornaliero di 20 g (5% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Misto funghi con porcini Freshona LIDL, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Misto funghi con porcini Freshona LIDL, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 22 |
| Carboidrati netti (g) | 2.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.9 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.3 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
