Mini tortilla de patata con espinacas - como en casa in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11.6g
Grassi
8.4g
Proteine
5.2g
Calorie
136kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,6 g di carboidrati netti e 136 kcal: il 58% di un limite giornaliero di 20 g (23% con un limite di 50 g).
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Mini tortilla de patata con espinacas - como en casa, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mini tortilla de patata con espinacas - como en casa, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 136 |
| Carboidrati netti (g) | 11.6 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 8.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.7 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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salame - Esselunga, Smart
−11,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
27.4
🥚 Prot
22.4
🔥 KCal
338
