Minestra Con quinoa E Ceci - Zerbinati in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.9 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.9g
Grassi
0.6g
Proteine
4.3g
Calorie
61kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Minestra Con quinoa E Ceci - Zerbinati, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Minestra Con quinoa E Ceci - Zerbinati, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 61 |
| Carboidrati netti (g) | 7.9 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.3 |
| Fibre (g) | 3.4 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Filetto salmone al vapore - Rio Mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
166
Cuori di iceberg - Selex
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
18
Yogurt greco senza lattosio - MaxiDì, Vitalibre
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
55
Pronti per TE
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
88
La Mozzarella Fior di Latte
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
234
Aceto di cocco - De Nigris
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
15
Frutto del cappero
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
30
Sardine Comarcon Gallo Classico Sardine Semi Latt 125 GR PN
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
23.8
🔥 KCal
194
Arrosto di Tacchino - Ferrarini
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
87
