Mezze penne di farro in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (68.0 grammi Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
68g
Grassi
2.8g
Proteine
11.5g
Calorie
355kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 68 g di carboidrati netti e 355 kcal: il 340% di un limite giornaliero di 20 g (136% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mezze penne di farro, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mezze penne di farro, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 355 |
| Carboidrati netti (g) | 68.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.6 |
| Grassi (g) | 2.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.5 |
| Fibre (g) | 6.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Mezze penne di farro, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Mozzarella e ricotta - Italiamo
−66,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
9.9
🔥 KCal
190
Cetrioli a fette in agrodolce - American
−66,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
11
Straccetti soia - Amo Essere Veg, Eurospin
−65,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
170
10 Hamburgers di bovino surgelati - Le specialità di Beppe,MD
−65,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
181
????Scharrel Eieren Lidl - Nederlandse
−67,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
9.1
🥚 Prot
12.3
🔥 KCal
132
