Merluzzo nordico al limone - RealMar in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
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Carboidrati netti
19.9g
Grassi
9.8g
Proteine
12.1g
Calorie
219kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 19,9 g di carboidrati netti e 219 kcal: il 100% di un limite giornaliero di 20 g (40% con un limite di 50 g).
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Merluzzo nordico al limone - RealMar, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Merluzzo nordico al limone - RealMar, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 219 |
| Carboidrati netti (g) | 19.9 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 9.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.1 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.9 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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