Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico - FRoSTA in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.8 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8.8g
Grassi
6.8g
Proteine
12g
Calorie
146kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico - FRoSTA, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Merluzzo gratinato con pomodoro e basilico - FRoSTA, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 146 |
| Carboidrati netti (g) | 8.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 6.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tonno a Pinne Gialle all'Olio di Oliva
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
21.4
🥚 Prot
21.6
🔥 KCal
279
Le buone idee filetti di sgombro grigliati al - ASdoMAR
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.4
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
165
Thunfisch Filets - Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
112
Filetti Di Merluzzo D, Fisch - Ocean Sea,Lidl
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
71
Tonno al naturale - Primia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
22.5
🔥 KCal
97
Filetti di sgombro al naturale al limone Rizzoli
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
583
Filetti di tonno - MARUZZELLA
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
105
Tonno affumicato a fette - Foodlab, Fumara
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
118
Salmone norvegese affumicato - Sofia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
197
