Merluzzo di alaska gratinato - Todis in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
11g
Grassi
11g
Proteine
11g
Calorie
187kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11 g di carboidrati netti e 187 kcal: il 55% di un limite giornaliero di 20 g (22% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Merluzzo di alaska gratinato - Todis, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Merluzzo di alaska gratinato - Todis, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 187 |
| Carboidrati netti (g) | 11.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 11.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 0.7 |
| Sale (g) | 0.8 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Robiola di capra - Bustaffa, Mila, Stella Bianca
−8,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
5.5
🔥 KCal
318
Ali babà alette di pollo cotte - Fileni
−8,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
203
Funghi Trifolati - Bontà di bosco, Simens
−8,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
4.2
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
60
Salmone affumicato lapponia - Labeyrie
−10,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
198
Saumon fumé - Carrefour Discount,Simpl,produits blancs
−10,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
195
