Meritene in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio). Fai attenzione alle calorie (712 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
16g
Grassi
7.3g
Proteine
9.5g
Calorie
712kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 16 g di carboidrati netti e 712 kcal: il 80% di un limite giornaliero di 20 g (32% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Meritene, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Meritene, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 712 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 7.8 |
| Grassi (g) | 7.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Culatello - Coop, FiorFiore Coop, Gardani
−16 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
325
Smoothie cold infusion - mora e melograno - L'Angelica
−15,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
61
Selex Olive Nere e Verdi a Rondelle 2x40 g - Selex
−15,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
154
