Melone, d'estate, fresco in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Melone, d'estate, fresco non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, per via del suo contenuto di zuccheri, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.4 grammi di carboidrati netti per 100g. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica è ammessa solo in piccole quantità. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Melone, d'estate, fresco è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
7.4g
Grassi
0.2g
Proteine
0.8g
Calorie
34kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
86%
Gras.
5%
Prot.
9%
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Melone, d'estate, fresco, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Melone, d'estate, fresco, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 34 |
| Carboidrati netti (g) | 7.4 |
| di cui zuccheri (g) | 7.4 |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.8 |
| Fibre (g) | 0.7 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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Melone, d'inverno, fresco
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0.2
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🍞 Carb
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🥑 Gras
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🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
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🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
1.5
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🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
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Avocado
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
15.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
158
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🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
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🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.5
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0.7
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Melone giallo (melone d'inverno)
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
24
