Mele, fresche, golden in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
10.7g
Grassi
0.1g
Proteine
0.4g
Calorie
46kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10,7 g di carboidrati netti e 46 kcal: il 54% di un limite giornaliero di 20 g (21% con un limite di 50 g).
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Mele, fresche, golden, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mele, fresche, golden, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 46 |
| Carboidrati netti (g) | 10.7 |
| di cui zuccheri (g) | 10.7 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.4 |
| Fibre (g) | 1.7 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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Mele, fresche, golden, vitamine e minerali
Vitamine
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Ferro
