Melannurca in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Melannurca contiene una notevole quantità di carboidrati netti (gli zuccheri sono 3.3 per 100 grammi). Per questo motivo puoi consumarne soltanto in porzioni molto piccole.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
10.2g
Grassi
0g
Proteine
0.3g
Calorie
271kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 10,2 g di carboidrati netti e 271 kcal: il 51% di un limite giornaliero di 20 g (20% con un limite di 50 g).
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Melannurca , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Melannurca , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 271 |
| Carboidrati netti (g) | 10.2 |
| di cui zuccheri (g) | 3.3 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 0.3 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
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